Medytacja za pomocą dźwięku to nie mit. Nauka dostarcza mocnych dowodów

Mózg pracował ciszej, a badani czuli się bardziej przytomni i skupieni, niż po zwykłym odpoczynku. Małe badanie nad medytacją z użyciem dźwięku sugeruje, że głęboki relaks i mentalna „jasność” nie muszą się wykluczać.