Metoda 6-6-6 to nowy sposób na regularne spacery. Zasady są banalne

Regularny ruch nie musi oznaczać treningów na siłowni. Coraz większą popularność zdobywa metoda 6-6-6, która opiera się na prostym planie spacerów. Ma przede wszystkim pomóc w wyrobieniu nawyku aktywności.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *