Spacer buduje mięśnie czy spala tłuszcz? Naukowcy rozwiali wątpliwości

Wystarczy ograniczyć ruch do mniej niż 1500 kroków dziennie, żeby masa mięśni zaczęła spadać. Czy w takim razie zwykły spacer może zastąpić siłownię? Fizjolog z Uniwersytetu w Limerick wyjaśnia, co naprawdę dzieje się z ciałem podczas marszu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *