10 tys. kroków dziennie czy 30 minut spaceru? Rezultaty mogą zaskakiwać

Lepiej codziennie spacerować przez pół godziny czy stawiać sobie za cel pokonanie 10 tys. kroków? Choć oba te cele mają zachęcać do większej aktywności, rzeczywistość jest o wiele bardziej złożona.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *