Naukowcy odkryli drobne nawyki, które przedłużają życie. Wystarczą niewielkie zmiany

Badania naukowców z University of Sydney pokazują, że nawet bardzo drobne modyfikacje nawyków dotyczące snu, aktywności fizycznej i diety mogą wydłużyć życie oraz zwiększyć liczbę lat przeżytych w zdrowiu. Kluczowe okazuje się jednoczesne wprowadzenie zmian w tych obszarach.