Lepiej pilnuj tego, ile śpisz. Możesz stracić więcej, niż myślisz

Brak snu zwykle kojarzy się z bólem głowy, wolniejszymi reakcjami i zirytowaniem. To tylko objawy. Natomiast badanie mówią jasno, że przyczyna tego stanu tkwi w strukturze, która odpowiada za tempo i precyzję przesyłu sygnałów w mózgu. Sen okazuje się ogromnie ważny nie tylko dla neuronów, lecz także dla ich „izolacji”, bo neurony możemy w uproszczeniu traktować trochę, jak „kable”. A owa izolacja jest zaskakująco wrażliwa na jedną noc bez snu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *