10 tysięcy kroków dziennie to mit. Nowe wytyczne naukowców obalają powszechne przekonanie

Ile kroków dziennie należy robić? Przekonanie, że każdy powinien pokonywać 10 000 kroków zakorzeniło się w naszej świadomości. Okazuje się jednak, że ten popularny cel nie ma mocnych podstaw naukowych. Nowe badania obalają ten powszechny mit.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *