Co lepsze: 5 czy 15 minut spaceru? Naukowcy nie mają złudzeń

Kilka krótkich spacerów w ciągu dnia czy jedna dłuższa przechadzka Nad tym dylematem pochylili się naukowcy, którzy przez niemal dekadę sprawdzali, jak sposób gromadzenia codziennych kroków wpływa na zdrowie i długość życia. Wyniki mogą zaskoczyć zwłaszcza tych, którzy ruch odkładają na później.