Ile godzin spać, by starzeć się wolniej? Naukowcy wskazują zakres godzin

Ile snu potrzebuje organizm, żeby starzeć się wolniej? Naukowcy przeanalizowali dane około 500 tys. osób i sprawdzili, jak długość snu wpływa na kondycję poszczególnych narządów. Wskazali konkretny przedział godzinowy idealny dla zdrowia.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *