Liczba kroków dziennie to „temat rzeka”, bo jedni orzekną tak, a drudzy inaczej. Jedna z najnowszych metaanaliz mówi o 8500 krokach dziennie. To, jak na razie, bardzo ostrożny sygnał z badań nad stylem życia, dietą i utrzymaniem efektów spacerów.
Naukowcy spierają się o idealną liczbę kroków dziennie. Oto nowa liczba
