Taka kolacja sprawdzi się po bieganiu. Nie potrzeba żadnych produktów „fitness”

Co zjeść wieczorem po bieganiu, by organizm mógł się zregenerować? Trener personalny Arnau Lloret przekonuje, że wystarczą podstawowe produkty. Wskazuje też błąd, który często popełniają biegacze.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *