Tempo jedzenia to klucz do zdrowia i szczupłej sylwetki. Nowe zalecenia ekspertów

Uważne i powolne jedzenie wspiera wydzielanie hormonów sytości, poprawia odpowiedź insulinową i pomaga kontrolować apetyt. Takie wnioski płyną z najnowszej publikacji naukowej ekspertów ds. żywienia.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *